El mudraları, tarih boyunca iletişim ve ifade aracı olarak kullanılmış özel bir dil sistemidir. Bu dilsel sistem, işitme engellilerin arasında iletişimi kolaylaştırmak amacıyla geliştirilmiştir. El mudraları, özel el hareketleri, jestler ve ifadeler kullanılarak anlam iletilen bir dil biçimidir. 

Doğuda binlerce yıldır kullanılan belirli zihin ve bilinç durumlarını etkileyen, ruh halini, tutumu, algıyı değiştiren, odaklanmayı ve farkındalığı derinleştiren, aynı zamanda bedensel olarak da hava, su, ateş ve toprak elementlerine etki ettiği için vücudumuzun enerjisini de etkileyen el hareketleri "mudra" olarak adlandırılıyor.

Her organ ve her vücut parçası ellerinize bağlıdır. Mudralar, odaklanılarak sürdürüldüğünde vücuttaki iyileşme süreçlerini doğrudan uyarabilen benzersiz el hareketleridir.

Tarihçe:

El mudraları, tarihi çok eskilere dayanan bir iletişim biçimidir. İlk kullanımları antik dönemlere, hatta Mısır ve Yunan medeniyetlerine kadar uzanabilir. Ancak, modern anlamdaki el mudraları, 18. yüzyılda Fransız eğitimci Charles-Michel de l'Épée tarafından geliştirildi. l'Épée, işitme engellilerin iletişim kurmalarını kolaylaştırmak için özel bir dil sistemi oluşturdu ve bu sistem, günümüzde kullanılan temel el mudralarının temelini oluşturdu.

Kullanım Alanları:

El mudraları, öncelikle işitme engelliler arasında iletişimi sağlamak için kullanılsa da, zamanla farklı alanlarda da yaygınlaştı. Örneğin, eğitim kurumlarında öğretmenler ve öğrenciler arasında iletişimi kolaylaştırmak amacıyla, hatta kamu etkinliklerinde tercümanlar aracılığıyla geniş kitlelere ulaşmak için kullanılmaktadır.

Önemi:

El mudraları, işitme engellilerin topluma entegrasyonunu artırmak ve iletişimlerini güçlendirmek için kritik bir rol oynar. Bu sistem, işitme engelli bireylerin eğitim, iş ve sosyal yaşam gibi alanlarda daha etkili bir şekilde iletişim kurabilmelerini sağlar. Aynı zamanda, diğer bireylerin de bu dil sistemini öğrenmeleri, toplumsal duyarlılığı artırabilir.

Hangi parmak ucunun hangi psikolojik hale denk geliyor?

Başparmak: Evren bilinci, endişesiz olma, olana, “yaşama” güvenme hali – mide ile
İşaret parmağı: Kişisel bilinç, mutluluk, yaşamdan keyif alma, kendine değer verme – akciğer, depresyon ile
Orta parmak: Bilinç ile bilinçsizlik hali arasındaki sınır hali, sabırsızlık – kalp, dolaşım, solunum sistemi ile
Yüzük parmağı: Duygular, öfke – karaciğer, merkezi sinir sistemi ile
Küçük parmak: Alt bilinci, yani ilkel korkularımızı ve hayvansal güdülerin olduğu tarafımızı temsil ediyor – ve böbreklerle ilişkilidir. 

5 El Mudrası

1.)		Uyanış Mudrası (UTTARABODHİ) Aydınlanmayı çağırma gücüne ve aynı zamanda maneviyata dair daha büyük bir farkındalık ve bilince sahiptir. Korkunuzun üstesinde gelmenize, vücudunuzu rahatlatmanıza ve enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olur.
2.)		Aydınlanma Mudrası (YONİ) Sinir sisteminiz sakinleşecek ve duyularınız üzerinde daha fazla kontrole sahip olacaksınız. Odadaki herkesi etkileyebilmeniz için içsel farkındalık ve iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur.
3.)		Zihin Açma Mudrası (KALESVARA) Düşüncelerinizi yavaşlatır ve sakinleşmenizde yardımcı olur. Hafızanızı geliştirir, zihninizi birbiriyle yarışan düşüncelerden arındırır ve konsantre olmanıza yardımcı olur.
4.)		Kırılmaz Güven Mudrası Size sarsılmaz bir özgüven, içsel güç ve daha yüksek bir güce inanç aşılayacaktır. Bununla özgüveniniz artacak ve gelecekteki benliğinizin nasıl yaşayacağına karar vermenizi sağlayacaktır.
5.)		Kali Mudrası Bazı gereksiz kalp yüklerinden kurtulmanıza ve zorlu bir günün üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Kanal tıkanıklıklarını açarken vücuttaki iyimserliği teşvik eder.